『走れ!magic-T』 | 中性的魅力【HELLO!!】

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『走れ!magic-T』

ゆきとダンベルとわたし



「HELLO〜、magic-Tです。」


私は今、走ってます。


とにかく走ってます。


食べたら太るという体質のせいで、約1年前くらいからトレーニングを怠って
いたら、知人に見せたくないくらいぶよぶよになってしまった><


今年のゴールデンウィークのぐるめ旅行と、大阪箕面のケンタッキーの食べ放題がとどめでしたね・・・


セッションライブイベントまで1ヶ月をきっているのに、人前で唄うことができる
体型ではなくなってました。。。



やばい・・・どげんとせんといかんばい!(あれ?使い方違う?)



・・・ということで、相方に自分の今後のダイエットの覚悟と
それに協力(主に食事関係)してもらうように話をし、昔のようにストイックにダイエットを開始


以前していた筋トレ+ジョギング+食事制限というメニューでトレーニングを再開。


以前はジョギング(有酸素運動)→筋トレ(無酸素運動)という順番でしていたのだけど
調べたら逆のほうがいいみたいだね。

筋トレして、脂肪が燃焼しやすい体にしてから、ジョギングするほうが
効率的に脂肪が燃焼するとのこと。


トレーニングの2時間ほど前に主にはるさめヌードルを食べてから上記を行っています^^


そんな感じでトレーニングを続けていたら、なんとかセッションイベントまでには
ある程度マシな体型にまでもっていくことができ、とりあえず一安心でした。


もちろんダイエットは現在も継続中。


以前の体型まで戻して、またぷちラルカラを開くことができたら
いいなぁ〜と思いつつ、今日も走る私でした。


| magic-T | 『近況』関連 | comments(0) | trackbacks(0) |









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